Як приготувати шашлик зі свинини...??...

terrymanq.blogspot.com

Шашлик зі свинини - це дуже смачне блюдо, відоме з найдавніших часів. Загальновизнано - найсмачніший і ніжний шашлик виходить саме з свинини, його цінують за соковитість і неймовірний аромат. Для приготування смачного шашлику потрібно правильно вибрати м'ясо і приготувати маринад.

Найголовніше - вибрати м'ясо, тоді шашлик вийде смачним, соковитим і ароматним.

Як вибрати свинину для шашлику.

Свинину зіпсувати важко, шашлик з цього м'яса виходить соковитим і м'яким. Краще за все для приготування шашлику підходить охолоджене молоде м'ясо, його смакові якості, вище, ніж у парного або замороженого м'яса. Запах хорошого м'яса не повинен бути неприємним, якісне м'ясо пахне свіжістю. Так само м'ясо повинно бути пружним, не допускається наявність слизу і рідини. Так само шматок м'яса не повинен сочитися кров'ю.

Як підвищити рівень енергії...?...

terrymanq.blogspot.com

У кожної людини є свій, певний рівень енергії. Від цього показника залежить дуже багато чого, наприклад, фізичне і психологічне здоров'я. Підвищуючи свій рівень внутрішньої енергії, ви значно розширюєте власні можливості.

Зверніть увагу на два найбільш простих способи підвищити рівень енергії. Перший з них полягає в тому, щоб перестати витрачати свою енергію на непотрібні і безглузді речі. У кожної людини є проблеми, на яких слід сконцентрувати свою увагу, не марнуючи сили по дурницях.
Не слід нехтувати здоровою їжею. Не завжди те, що смачно - корисно для вашого організму. Мало того що організм витрачає сили на опір зовнішнім впливам, так йому ще доводиться боротися з жирної, гострої або будь-який інший їжею у великій кількості.
Не переїдайте, ретельно пережовувати їжу, харчуйтеся регулярно приблизно в один і той же час. Не потрібно фанатично слідувати цим правилам, але по можливості їх дотримуйтесь. Пройде зовсім небагато часу, і ви відчуєте, що ваше самопочуття значно поліпшилося.

Підйом з переворотом..:)...

terrymanq.blogspot.com

 Розумію що підйом з переворотом це мабуть одна з найлегших вправ на турніку, але зрозумієте й ви індексація мого сайту падає коли я не пишу публікацію і тому я вирішив відкрити нову категорію * Для початківців* якщо ви у спорті недавно і реально хочите чогось навчитись то тоді ця категорія вам реально допоможе.

Для виконання гімнастичного елементу підйом переворотом необхідно мати сильні руки, вміти виконувати підтягування на перекладині. Вправа виконується з вису, хват зверху. Людина згинає руки в ліктях, тим самим піднімаючи свою вагу і торкаючись підборіддям поперечини.
Для виконання другої частини вправи необхідно мати сильні м'язи преса. Для цього потрібно виконувати вправи на розвиток м'язів живота.